Документы:
• паспорт РФ;
• полис обязательного медицинского страхования (ОМС).
Одежда:
• 2 запасных комплекта нижнего белья;
• 3-4 пары носок (желательно трекинговые);
• 2 футболки;
• 1 легкие штаны (подойдет софтшел);
• ходовые шорты;
• трекинговые ботинки;
• лёгкие тапки для нахождения в лагере (хороший вариант именно тапки. Во-первых, меньше вес, во-вторых, ноги отдыхают после перехода. Если холодная погода, можно использовать шерстяные носки вместе с тапками);
• легкий непромокаемый верх (лучше легкая мембранная куртка, чем дождевик - в нем вы будете мокнуть изнутри при активном движении)
• кепка/панамка и шапка (обязательно). На верху может быть прохладно и ветрено;
• флисовая кофта (в основном для лагеря, либо для непогоды);
• тёплая куртка (либо лучший вариант – небольшой пуховик на -5-10 С., главное - вес, не стоит брать тяжёлую куртку);
• солнцезащитные очки;
• баф.
Личные вещи:
• рюкзак для радиальных выходов (объем 20-30 литров);
• бутылка для воды 0,5-1 л (в зависимости от того, сколько воды вы обычно употребляете);
• крем от загара (именно от загара, а не для загара) с защитой 30 или 50. Солнце в горах беспощадное;
• КЛМН (кружка, ложка, миска);
• налобный фонарик;
• небольшое полотенце;
• личная аптечка;
• средства личной гигиены (зубная паста, щётка, мыло, туалетная бумага);
• трекинговые палки (по желанию);
• средства от клещей